グレープフルーツはダイエットは、効果が短期間で現れるので大変人気のあるダイエットです。口コミでもダイエットの効果についての評価がたくさんありますが、その他にも美肌効果がある、むくみが取れた、便秘が改善されたなど、グレープフルーツには様々な効果があることが判ります。

 

特にグレープフルーツが好きな方には、とても効果的なダイエット方法といえるでしょう。
口コミの中には、友人と外出した時に外食が出来なくなるとか、ダイエット中は家でしか食事が出来ないなどのコメントもあるので、2週間、3週間と期間を決めて行うほうがいいようです。

 

また、あまり太っていない方には向いていないとの口コミもあります。
体重が落ちすぎてしまったり、貧血になってしまったといわれる方もいるので、体調を考えながら行わないと、健康を害することもあるようです。

 

炭水化物が好きな方にとっては、少々きついダイエットかもしれません。
グレープフルーツダイエット中は、朝晩の食事に炭水化物を取らないようにするので、食事制限が辛いようです。
しかし、ほとんどの口コミは体重が減ったという評価が多く、グレープフルーツダイエットを行った方は、体重を減らす事に成功しています。

 

ただ、リバウンドしてしまったと言うコメントもあるので、その点には注意が必要ではないでしょうか。