ダイエットメニューにグレープフルーツゼリー

たらみ トリプルゼロ おいしい糖質0 グレープフルーツ 195g×6個

 

フルーツが好きな方にとても人気のグレープフルーツダイエットは、誰でも簡単に始められるダイエット方法です。朝と夜の食事の前に1個ずつ食べると、食欲が抑えられて無理なく短期間で体重を落とすことが出来ます。

 

しかし、毎日食べ続けるとなると、飽きが来てしまう方もいらっしゃいます。
グレープフルーツを飽きることなく食べられるために、工夫が必要になるでしょう。

 

レシピにはカロリーが低くてダイエットに適している食材を使うことが大切なので、寒天やゼリーなどを使ってオリジナルグレープフルーツダイエットを行ってみましょう。
グレープフルーツゼリーなら、カロリーを抑えて食物繊維も摂れるので、理想的なダイエットメニューと言えます。

 

作り方は、フレッシュグレープフルーツ100%ジュース、水、粉寒天を用意して、お鍋に水と粉寒天を入れて火にかけ、中火でかき混ぜながら溶かしていきます。
沸騰してきたら火を止めて、グレープフルーツジュースを入れてかき混ぜてから、器やトレーなどに入れて冷めてから冷蔵庫で冷やし固めます。

 

寒天は食物繊維豊富で、たくさん食べなくても満腹感を得られるので、安心してダイエットメニューに取り入れることが出来ます。
グレープフルーツゼリーは簡単に作ることが出来るので、1度試してみてはいかがでしょう。